中学生

中学生から陸上を始めた娘と、陸上初心者だった親の実体験をまとめました。入部後に戸惑ったこと、靴選びや練習への関わり方、陸上を始めてよかったことまで、同じ立場の親目線でお伝えします。

6歳差育児で生活リズムが合わない…そんな中2と小2を育てる在宅ワークママのリアルな1日を紹介。朝・午後・夜の過ごし方、家事の回し方、手を抜く工夫、ゴールデンタイム活用術までわかりやすくまとめています。