走る子どもと、ママの日々。

中学生から陸上を始めた娘が、中長距離で初めての大会で戸惑った「アップ」の体験談を紹介します。アップを覚えたきっかけや現在も続けている流れ、初心者親子が感じた不安を実体験をもとにまとめました。

中学生陸上の娘が出場した記録会が雨予報だったため、実際に準備した持ち物を紹介します。ウインドブレーカー、レインコート、靴下、リュックカバーなど、雨の日の大会で体を冷やさないための工夫をまとめました。

中学生の娘が初めて陸上記録会に参加した時の体験談です。競技までの過ごし方や応援場所、応援の掛け声など、陸上未経験の親子が実際に戸惑ったことを5つ紹介します。これから記録会に参加する保護者の参考になれば嬉しいです。

アシックス ライトレーサーの実体験レビュー。中学陸上初心者の娘が最初の一足として選んだ理由や、短距離・中長距離・外部クラブで使ってみた感想を紹介します。

中学生陸上部の娘が実際に使っている靴下を紹介。普段練習用のランニングソックス、大会・記録会用の5本指ソックス、足の負担が気になる時のサポートタイプまで、リアルな使い分けや選んだ理由を体験談としてまとめました。靴下選びで悩む方の参考になれば幸いです。

小学生から陸上を続けている子との差に悩みながらも、中学生から陸上を始めた娘が少しずつ成長した体験談です。経験の差を感じたこと、伸び悩みや焦り、県大会出場までの過程を親目線でまとめました。

中学生陸上部の娘が有痛性外脛骨で走れなくなった時の体験談です。痛み方の変化、休養中に取り組んだ筋トレや体幹トレーニング、理学療法士の先生から受けたアドバイス、復帰後に感じたことを実体験をもとにまとめました。

中学生になった娘の部屋づくりについて、5畳の子ども部屋で感じた収納の悩みや家具選びをまとめました。収納付きベッドが気になった理由や、シンプルで使いやすい部屋づくりについて実体験をもとに紹介しています。

中学生の陸上大会は、子どもだけでなく親側の暑さ対策も重要でした。日傘・接触冷感パーカー・クーラーボックス・ハンディファンなど、実際に役立った夏大会の暑さ対策を保護者目線でまとめています。

夏の陸上シーズンは、食欲低下や遅い夕食時間など悩みも増えます。我が家で実践している「頑張りすぎない夏ご飯」と、大会当日の朝ご飯・おにぎり・補食について、中学生陸上部のリアルな体験をまとめました。