中学生陸上部

中学生陸上部の娘が実際に使っている靴下を紹介。普段練習用のランニングソックス、大会・記録会用の5本指ソックス、足の負担が気になる時のサポートタイプまで、リアルな使い分けや選んだ理由を体験談としてまとめました。靴下選びで悩む方の参考になれば幸いです。

中学生陸上部の娘が有痛性外脛骨で走れなくなった時の体験談です。痛み方の変化、休養中に取り組んだ筋トレや体幹トレーニング、理学療法士の先生から受けたアドバイス、復帰後に感じたことを実体験をもとにまとめました。