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中学生になって陸上部へ入ると、
「陸上用の靴下って必要？」
「みんな5本指ソックスを履いているけど違いはあるの？」
と気になることも増えてきます。
実際にわが家も最初は普通の通学用ソックスを履いていました。
今回は、中学生の娘が現在使い分けている3タイプの靴下と、実際に使って感じたことを紹介します。
【結論】娘はこの3タイプを使い分けています
現在、娘が使っている靴下は次の3タイプです。
| 種類 | 使う場面 |
|---|---|
| 競技用5本指ソックス | 大会・記録会 |
| 滑り止め付きソックス | 学校・普段の練習 |
| サポートタイプソックス | 足の負担が気になる時 |
現在、娘は用途によって3種類の靴下を使い分けています。
最初は「靴下なんて何でも同じ」と思っていましたが、陸上を続けるうちに少しずつ変わっていきました。
それぞれ紹介していきます。
最初は普通の通学用ソックスを履いていました
娘が陸上を始めた頃は、靴下まで気にしていませんでした。
履いていたのは普通の通学用の黒いくるぶしソックスです。
シューズは気にしていても、靴下は何でも同じだと思っていました。
そんな中、大会や記録会に出るようになってから、娘が他の選手の靴下に目がいくようになりました。
普段の練習ではなかなか気付きませんが、スパイクに履き替える時に見ると、カラフルな靴下や5本指ソックスを履いている選手が意外と多かったそうです。
みんな5本指の靴下履いてるで！
へぇ、そうなんや！
じゃあ靴下も大事なんかもしれへんな
そう思うようになった私は、長距離用のシューズを買いに行ったスポーツ用品店で店員さんに聞いてみました。
靴下もランニングソックスにしたら走る時に違いってありますか？
すると店員さんから、足が靴の中で動きにくくなったり、滑り止め付きの商品もあるので、まずは履いてみるといいですよと教えてもらいました。
そこで勧められたのが、ティゴラの5本指ソックスでした。
滑り止め付きで価格も手頃だったため、そのまま購入してみることにしました。
ここから娘の靴下選びが始まりました。
普段の練習用｜ティゴラ ランニングソックス
最初に購入したのは、ティゴラの5本指ランニングソックスでした。
ただ、娘は学校に履いて行くのが少し恥ずかしかったようです。
そこで次に購入したのが、現在も普段の練習で使っている指が分かれていないタイプのティゴラのランニングソックスです。
学校にもそのまま履いて行ける無地タイプなので、クラブ活動の日も履き替える必要がありません。
また、ほぼ毎日のように履いているため、破れてしまうこともあり、これまで何度も買い直しています（笑）
普段用ならこれでちょうどいい！
特別な機能がたくさん付いているわけではありませんが、毎日の練習を支えてくれている靴下です。👇
※娘はブラックのセットを履いていますが、記事執筆時点では在庫切れでした。
サイズやカラーによって在庫状況が異なるため、ご確認ください。
大会・記録会用｜着圧タイプの5本指ソックス
現在、大会や記録会で履いているのは着圧タイプの5本指ソックスです。
この靴下を購入したのは、スポーツ専門店で中距離用スパイクを購入した時でした。
娘が履いている中距離用スパイクについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。
👉【中学生の中距離スパイク｜アンビションでタイムが縮んだ話】
店員さんに勧められて試してみたところ、娘にはかなり合っていたようです。
サポート感があるし、指で踏ん張りやすい！
娘によると、普通の靴下よりもしっかり足が固定される感じがあるそうです。
タイムが速くなるかどうかは分かりませんが、大会や記録会では毎回こちらを履いています。👇
外部クラブ用｜サポートタイプソックス
こちらもティゴラのサポートタイプのソックスです。
娘は有痛性外脛骨があり、足の負担や痛みに悩んだ時期があります。
また昔から末端冷え性でもあります。
有痛性外脛骨については、こちらの記事で詳しくまとめています。
👉【中学生陸上部の有痛性外脛骨｜休ませながら今できることを続けた体験談】
そのため、足へのサポートを少しでも意識するようになり、サポート機能付きの靴下も試してみることにしました。
購入した理由は意外とシンプルで、
- 値段が手頃
- サイズ展開が豊富
- 試しに買いやすかった
からです。
普通の靴下よりしっかりしてる感じがする！
現在は主に外部クラブへ行く時や、足の負担が気になる時に履いています。
大会用でもなく、毎日履くわけでもありませんが、状況に応じて使い分けている靴下です。👇
※娘が履いているサイズは記事執筆時点では在庫が少なくなっていました。
サイズによって在庫状況が異なるため、ご確認ください。
靴下選びで感じたこと
靴下にも意外と違いがあった
陸上を始めるまでは、靴下なんてどれも同じだと思っていました。
でも実際に履き比べてみると、
- 5本指
- 滑り止め付き
- 着圧タイプ
- サポートタイプ
など、それぞれ違いがありました。
でも正解は人それぞれ
娘には合っていても、他の子に合うとは限りません。
足の形や好み、種目によっても変わると思います。
我が家もまだ試行錯誤中
正直、今でも「この靴下が絶対正解」という答えは出ていません。
これからも娘に合うものを探しながら、少しずつ試していくと思います。
まとめ｜今は3タイプを使い分けています
最初は普通の通学用ソックスを履いていた娘ですが、陸上を続ける中で少しずつ靴下にもこだわるようになりました。
現在は、
- 大会や記録会では着圧タイプの5本指ソックス
- 普段の練習や学校ではティゴラの滑り止め付きソックス
- 足の負担が気になる時にはサポートソックス
というように使い分けています。
娘の場合は、学校にもそのまま履いていけるティゴラの滑り止め付きソックスが一番出番が多く、何度も買い直しているお気に入りです。
同じように靴下選びで迷っている方の参考になればうれしいです。
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