中学生陸上

小学生から陸上を続けている子との差に悩みながらも、中学生から陸上を始めた娘が少しずつ成長した体験談です。経験の差を感じたこと、伸び悩みや焦り、県大会出場までの過程を親目線でまとめました。

中学生の陸上大会は、子どもだけでなく親側の暑さ対策も重要でした。日傘・接触冷感パーカー・クーラーボックス・ハンディファンなど、実際に役立った夏大会の暑さ対策を保護者目線でまとめています。

夏の陸上シーズンは、食欲低下や遅い夕食時間など悩みも増えます。我が家で実践している「頑張りすぎない夏ご飯」と、大会当日の朝ご飯・おにぎり・補食について、中学生陸上部のリアルな体験をまとめました。